Category Archives for "Sprint"

01/02/2021

Assessment & Fokus

SPRINT

Das Gefühls-Einmaleins.
Besser mit Emotionen umgehen.

Mit Mila Vogel.

Ab 10. Mai 2021

Früher ging es um konstruktive Kritik, heute geht es vor allem darum, gemeinsam immer besser zu werden. Wer den Fehler gemacht hat, ist nicht wichtig, genau so wenig die Tatsache, dass es ein Fehler war. Wichtig ist, was man daraus lernt. Und das basiert auf dem richtigen Mindset und lösungsorientierter Kommunikation. 

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Über Mila

Mila...

Wir kombinieren das beste aus zwei Welten: Interaktive live Masterclasses mit einer Nachbegleitung durch den Digitalen Mentor um das Gelernte in den Alltag zu übersetzen.
Unsere Masterclasses sind einzeln buchbar oder als Teil der Leadership Journey.

*Stell sicher, dass Du die E-Mail nutzt, mit der Du bei Intao registriert bist. Solltest Du Dir nicht sicher sein, kannst Du in der App unter 'Einstellungen' nachsehen oder ggf. unseren Support kontaktieren

01/02/2021

Der Emotions-Kompass

28-TAGE-LERNSPRINT

Der Emotions-Kompass.
Gefühls-Management für weniger Stress
und mehr Ausgeglichenheit.

Mit Mila Vogel.

10. Mai bis 07. Juni 2021 ｜auf Deutsch

Emotionen haben maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn man es genau nimmt, ist unser Befinden - abgesehen von körperlichem (Un-)Behagen) - synonym zu unserem emotionalem Zustand.

Eigentlich sollte es da doch eine Selbstverständlichkeit sein, dass wir lernen unsere Emotionen zu beeinflussen. Leider gibt es das Fach  ‚Gefühlsmanagement‘ in der Schule bisher nicht.

Die gute Nachricht ist aber: Emotionales Empfinden lässt sich beeinflussen und diese Fähigkeit kann man tatsächlich erlernen. 

  • 28 Tage, um zu lernen,
    besser mit den eigenen Emotionen umzugehen
  • Drei interaktive Workshops mit Emotions-Expertin Mila
  • Täglich ein kurzer Impuls über die Intao-App
  • Erfahrungsaustausch und Kontakt zu Mila über die digitale Community

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Dein Nutzen

  • Du verstehst dich, dein Verhalten und deine Empfindungen besser
  • Du erhältst tiefe Erkenntnisse darüber, weshalb du wann gestresst bist und was du dagegen tun kannst
  • Du erkennst deine „Knöpfe“ und erfährst, wie du auf gesunde Weise damit umgehen kannst, wenn diese gedrückt werden / du emotional getriggert wirst
  • Du lernst, wie du mit deinen Energien haushalten kannst, indem du deine Gefühlskräfte nutzt
  • Du bekommst praxistaugliche Übungen zur Stärkung deiner Resilienz und Balance an die Hand
  • Du erlernst Techniken zur emotionalen Hygiene, um dich im  täglichen Miteinander vor emotionalen Ansteckungen oder Kettenreaktionen zu schützen 

Die Inhalte

  • Die häufigsten Irrtümer in Bezug auf Emotionen
  • Der schnelle Weg zur Emotion - der bedachte Weg zum Gefühl
  • Die 6 Grundgefühle und ihre Bewertungen
  • Die Gedanken-Gefühlsschleife
  • Wie Gedanken und Gefühle deine Persönlichkeit formen 
  • Welche emotionalen Überlebensstrategien gibt es? Welche nutzt du überwiegend?
  • Weshalb wir alle Gefühle brauchen
  • Die 4 neurologischen Grundmotive
  • Persönlichkeit, Motivstruktur und Glücksempfinden
  • Übungen zur täglichen emotionalen Hygiene und Resilienz

So läuft's ab

  • Kick-off am...
  • Workshop 2...
  • Workshop 3...
  • Dazwischen jeden Tag...
  • In der Community...
  • Wenn Du magst, teilen wir am Anfang Lern-Partner ein

Über Mila

Mila ist Gründerin des Emotional Business Institutes. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie menschen dabei, einen authentischen Umgang mit eigenen Emotionen und denen anderer zu finden. Einen Umgang, der einen echten Kontakt möglich macht und die Voraussetzungen schafft für einen Kulturwandel in Unternehmen.

Unsere Lern-Sprints sind echte Nachhaltigkeits-Bomben:
Statt einzelner Module legst Du 28 Tage den Fokus auf ein Thema. In perfekter Methoden-Kombination aus Live-Workshops, täglichen kurzen Lerneinheiten mit dem Digitalen Mentor und im sozialen Austausch in der Community.

Die Sprints gibt's einzeln oder im Abo in der Leadership Journey.

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