Ruth Maier-Hamberger.

Mein Name ist Ruth Maier-Hamberger. Ich bin Mitgründerin von YOS. YOS ist eigentlich ein Akronym, das für „Your Own Strength“ – und bedeutet gleichzeitig Wohlergehen, Gesundheit, Glück. Das drückt aus, was mir am Herzen liegt: Menschen auf dem Weg zu begleiten, in ihre eigene Kraft zu finden und ihr Potenzial voll auszuschöpfen.

Als Partnerin bei dolphinblue, arbeite ich mit Führungskräften in Unternehmen und begleite sie auf Ihrer Entwicklungsreise.

In meiner eigenen Zeit als Manager in einem Großkonzern habe ich zwei wichtige Dinge gelernt: Zum einen, dass Vieles von dem, was in meinem Leben passiert, in meinem Kopf beginnt. Und, dass mein Kopf oft das Ruder übernommen hat und mich gesteuert hat – und nicht andersherum. Vor mittlerweile 18 Jahren habe ich mich auf dem Weg gemacht, nach Ansätzen zu suchen, die mir erlauben meine Gedanken zu beruhigen und mir mehr Gelassenheit, Energie und Freude zu holen – und dabei für mich die Themen Mindfulness und Meditation entdeckt.

Inzwischen bin ich Systemischer Coach, Mentaltrainerin und Meditationslehrerin und setzte Achtsamkeitsübungen genauso wie Meditationsübungen sowohl mit Coaching-Klienten, in Talentprogrammen, in Führungskräfteentwicklungsprogrammen oder auch Team Workshops ein. In diesem Kontext höre ich oft Dinge wie „ich kann nicht abschalten“, oder „ich kriege den Kopf nicht frei“. Es ist erstaunlich zu beobachten, was passiert, wenn sich die Teilnehmer dann darauf einlassen, Achtsamkeit zu praktizieren oder mit Meditationen zu arbeiten. Dann kann es gelingen, das Kopfkino abzuschalten und im Hier und Jetzt zu sein. Das hilft nicht nur dabei innezuhalten und durchzuatmen. Durch die Distanz zu den eigenen Gedanken, können diese einfach wahrgenommen werden; durch die Präsenz im Augenblick, bekommt die Wahrnehmung von Situationen (auch im Gespräch mit anderen) eine völlig neue Qualität. Wichtige Schritte, um in die eigene Kraft zu kommen und auch die eigene Wirksamkeit zu erhöhen.

Für die Leadership Journey hat Ruth den Lab 'Mindfulness' konzipiert.

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Jennifer Gajdiç

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