Lab

Denkfallen Alarm!  
Die Kunst Gedankenmuster zu erkennen und loszulassen, die nicht hilfreich sind.

Lab mit Ruth Maier-Hamberger

Hast du Dich jemals gefragt, warum es manchmal so schwer ist, negative Gedanken abzuschütteln? Es beginnt damit, dass wir nicht immer die Denkmuster erkennen, die uns Anstrengung oder Stress bereiten. Oft akzeptieren wir sie als gegeben und unvermeidlich. Und so werden sie zu unsichtbaren Barrieren, die Deinen Erfolg und Dein Wohlbefinden behindern.

Diese Muster zu erkennen und zu ändern ist entscheidend – und ja, es ist leichter gesagt als getan. Unsere Denkmuster sind oft tief verwurzelt und unbewusst, was den Umgang mit ihnen sowohl wichtig als auch herausfordernd macht.

Begib dich auf das Abenteuer, Denkmuster zu entdecken, die Dir nicht dienen – und finde heraus, wie Du mit ihnen umgehen kannst!

  • Zwei Wochen lang beschäftigst Du Dich damit nicht hilfreiche Denkmuster loszulassen
  • Zwei interaktive Workshops mit Ruth
  • Täglich ein kurzer Impuls über die Intao App

    Nächstes Lab:
  • 19. November 2024｜13:00 Uhr｜auf Englisch
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Dein Nutzen

  • Du lernst, wie Deine Gedanken Deine Entscheidungen und Dein Verhalten beeinflussen.
  • Du wirst mit gängigen unhilfreichen Denkmustern vertraut und weißt, wie Du sie erkennen kannst.
  • Du gewinnst praktische Strategien, um unhilfreiche Denkmuster zu bewältigen.
  • Du verstehst, wie Du hilfreiche Denkmuster etablieren kannst.
  • Du verbesserst Dein Wohlbefinden, Deine Resilienz und Deine Führungskompetenzen.

Die Inhalte

  • Übersicht über die häufigsten unhilfreichen Denkmuster (z. B. Gedankenlesen, Katastrophisieren, Perfektionismus)
  • Übersicht über die Konsequenzen unhilfreicher Denkmuster
  • Erforschung Deiner eigenen Denkmuster
  • Methoden zum Umgang mit unhilfreichen Denkmustern
  • Praktische Anwendung

Der Ablauf

Labs gehen über zwei Wochen.  Dem Vorbereitungs-Video folgt ein drei-stündiger Workshop, indem wir interaktiv die Kernaspekte üben. Danach erhältst Du über zwei Wochen Sparks, um das Gelernte zu integrieren. Am Ende hast Du nochmal die Möglichkeit in einer Follow-up-Session, Deine Erfahrungen zu reflektieren und letzte Fragen zu klären.

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Über Ruth

Als Executive Coach und Leadership Trainerin liegt Ruths Leidenschaft darin persönliche Entwicklung und bewusstes Gestalten zu fördern. Als systemischer Coach, Mentaltrainerin, Positive Intelligence Professional und Strategin arbeitet sie mit Führungskräften daran, Klarheit, Entschlossenheit und wirkungsvolle Beziehungen zu schaffen – mit sich selbst und mit anderen. Denn nur so wird Gestalten möglich.

Anmeldung. Für Abonnenten.

Wenn Du bereits über Deinen Arbeitgeber bei der Leadership Journey registriert bist oder bei uns als Partner eingeladen wurdest, kannst Du Dich hier ganz mühelos zum Sprint anmelden.  Wenn Du noch nicht Teil der Leadership Journey bist, kontaktiere uns bitte per Mail.

Start Lab:  19. November 2024｜13:00 Uhr｜auf Englisch

Workshops

  • Workshop:
    19. November 2024 | 13:00 - 16:00 Uhr
  • Follow-up: 
    3. Dezember 2024 | 13:00 - 14:00 Uhr

Jennifer Gajdiç