Der Emotions-Kompass

28-TAGE-LERNSPRINT

Der Emotions-Kompass.
Gefühls-Management für weniger Stress
und mehr Ausgeglichenheit.

Mit Mila Vogel.

10. Mai bis 07. Juni 2021 ｜auf Deutsch

Emotionen haben maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wenn man es genau nimmt, ist unser Befinden - abgesehen von körperlichem (Un-)Behagen) - synonym zu unserem emotionalem Zustand.

Eigentlich sollte es da doch eine Selbstverständlichkeit sein, dass wir lernen unsere Emotionen zu beeinflussen. Leider gibt es das Fach ‚Gefühlsmanagement‘ in der Schule bisher nicht.

Die gute Nachricht ist aber: Emotionales Empfinden lässt sich beeinflussen und diese Fähigkeit kann man tatsächlich erlernen.

28 Tage, um zu lernen,
besser mit den eigenen Emotionen umzugehen
Drei interaktive Workshops mit Emotions-Expertin Mila
Täglich ein kurzer Impuls über die Intao-App
Erfahrungsaustausch und Kontakt zu Mila über die digitale Community

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Dein Nutzen

Du verstehst dich, dein Verhalten und deine Empfindungen besser
Du erhältst tiefe Erkenntnisse darüber, weshalb du wann gestresst bist und was du dagegen tun kannst
Du erkennst deine „Knöpfe“ und erfährst, wie du auf gesunde Weise damit umgehen kannst, wenn diese gedrückt werden / du emotional getriggert wirst
Du lernst, wie du mit deinen Energien haushalten kannst, indem du deine Gefühlskräfte nutzt
Du bekommst praxistaugliche Übungen zur Stärkung deiner Resilienz und Balance an die Hand
Du erlernst Techniken zur emotionalen Hygiene, um dich im täglichen Miteinander vor emotionalen Ansteckungen oder Kettenreaktionen zu schützen

Die Inhalte

Die häufigsten Irrtümer in Bezug auf Emotionen
Der schnelle Weg zur Emotion - der bedachte Weg zum Gefühl
Die 6 Grundgefühle und ihre Bewertungen
Die Gedanken-Gefühlsschleife
Wie Gedanken und Gefühle deine Persönlichkeit formen
Welche emotionalen Überlebensstrategien gibt es? Welche nutzt du überwiegend?
Weshalb wir alle Gefühle brauchen
Die 4 neurologischen Grundmotive
Persönlichkeit, Motivstruktur und Glücksempfinden
Übungen zur täglichen emotionalen Hygiene und Resilienz

So läuft's ab

Kick-off am...
Workshop 2...
Workshop 3...
Dazwischen jeden Tag...
In der Community...
Wenn Du magst, teilen wir am Anfang Lern-Partner ein

Über Mila

Mila ist Gründerin des Emotional Business Institutes. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie menschen dabei, einen authentischen Umgang mit eigenen Emotionen und denen anderer zu finden. Einen Umgang, der einen echten Kontakt möglich macht und die Voraussetzungen schafft für einen Kulturwandel in Unternehmen.

Unsere Lern-Sprints sind echte Nachhaltigkeits-Bomben:
Statt einzelner Module legst Du 28 Tage den Fokus auf ein Thema. In perfekter Methoden-Kombination aus Live-Workshops, täglichen kurzen Lerneinheiten mit dem Digitalen Mentor und im sozialen Austausch in der Community.

Die Sprints gibt's einzeln oder im Abo in der Leadership Journey.

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